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公路方面，全国大部地区天气良好，假期开始进入返程阶段，高速公路流量持续保持高位运行，9时—11时和16时—19时为易发生拥堵时段。广州、上海、长沙、苏州等城市周边路网通行压力较大。高速公路服务区充电高峰集中在11时到20时。在浙江杭州、山东济宁等车流量较多的高速公路服务区，电力部门工作人员加强对充电设施的巡查，确保充电设施安全可靠，并现场指导车主正确使用充电设施。

国庆期间，长三角铁路方面在启用高峰线的基础上，动态优化调整列车开行方案，按照“一日一图”动态调配运力，每日通过增开旅客列车、组织动车组列车重联运行，加挂普速车辆等措施，增加热门方向运能席位，最大限度满足旅客出行需求。仅昨天一天（5日），增开往返华中、华南、中原、西北等多个直通方向，以及长三角区域内往来上海、浙江、江苏、安徽多地的旅客列车共207列，对322列动车组列车采取重联编组，加挂车辆198辆。

　　　　金秋十月，秋意正浓，正是拥抱自然、户外出游的好时节。从骑行、徒步、露营、溯溪，到桨板、赛艇、跳伞、攀岩……杭州户外运动休闲游玩法不断升级，吸引了众多户外爱好者专门前来打卡。为构建文体旅融合新场景，积极响应体育赛事“三进”政策，打造户外运动旅游消费新趋向，上周末，“野趣杭州·一呼百营——2024跟着赛

　　　　鲁网10月23日讯近日，济南市莱芜区凤城街道董花园社区开展居民太极拳健身活动。活动伊始，太极老师从自身的体会谈起，跟大家分享了过去练习太极拳的益处。他表示，练习太极拳对身心都有很大的好处，一方面练习太极可以平心静气，另一方面可以增强练习者的心肺功能、提高人的平衡能力，防止骨质疏松。建议在场居民可以长