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新京报讯（记者彭镜陶）10月2日14时55分，北京门头沟区消防救援支队接到报警，称有两名30岁的女子爬山到仰山栖隐寺时，未能找到下山道路，被困山中，龙泉消防救援站迅速出动，派消防救援人员携带救援装备和应急食品等赶赴现场。消防救援人员找到被困山上的两名女子。图源：门头沟消防救援支队消防救援人员了解到，两名被困女子位于妙峰山镇樱桃沟村仰山栖隐寺北侧1公里处，没有受伤，他们的食物和手机电量充足。消防救援人员在电话中安抚被困者并让其在原地等待救援。15时35分，消防救援人员到达妙峰山镇樱桃沟村，并与当地民警、镇政府建立了互联机制。16时，消防救援人员和民警、向导上山。上山路上，路面被不少树枝遮挡，穿行困难，许多路段的路面出现裂纹，甚至已经塌陷。突然，救援人员看到眼前通向栖隐寺的公路已被大雨冲毁，幸亏向导凭借对地形的了解，引导救援人员走了另一条山路。17时左右，救援人员成功找到被困者。“国庆假期还给大家添麻烦，真的挺过意不去的。”两名被困人员在见到救援人员后连连道谢。简单休整后，救援人员开始护送被困人员下山。17时36分，一行人安全抵达山下。门头沟区消防救援支队提示，国庆假期秋高气爽，是户外登山的好时节，登山一定要提前规划好路线，量力而行，不建议攀爬野山，天黑之前及时下山。编辑 杨海 校对 王心

　　　　鲁网10月23日讯为丰富居民精神文化生活，提升身心健康水平，近日，青岛市崂山区金家岭街道东城国际社区举办的秋季养生长课开课了。该课程围绕中医养生形体理疗展开，吸引了辖区居民积极参与。在前两节的课程中，专业老师为居民们详细讲解了基本体式及注意事项，并亲自示范指导。居民们通过呼吸与力量的结合，学习调整身

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